内容简介

--------------------------------------------------------------------------------

美丽，可以是多种多样、千姿百态的！只要肯付出努力，你完全可以成为那个更美的自己！多年来，杨蓉为了在工作时展现自己最佳的状态，各种请教，各种尝试，在很多化妆师、明星朋友、皮肤专家的帮助下，渐渐积累了很多美容护肤方面的知识，本书就是杨蓉将积累的美容知识跟所有愿意美丽自己的人生、追求更好自己的姐妹们一起分享。

杨蓉私房美容笔记首次曝光，美丽日程表+古方秘籍+身体调理+心灵洗涤，各种固颜秘方等你来学！

目录

--------------------------------------------------------------------------------

自序

Chapter01 我的美丽日程表

/起床就做水润女人

/ 午休给肌肤适度补充能量

/ 清洁、补水、营养、夜晚护肤三部曲

Chapter02轻松解决皮肤小问题

/ 赶走眼部问题，让双眼更明亮

/ 不要暗沉干纹 ，拥有娇嫩双唇

/ 拒绝标准美人脸，选择自然瘦脸

/ 粉刺、痘痘，我的大敌

/ 素颜也亮丽，美白是王道

Chapter03举手投足，不经意的诱惑

/ 爱秀发就少折腾

/ 养出一双小嫩手

/ 呵护双足，让美丽从头到脚

/ 你的“颈”色诱人吗

Chapter04调理身体，美丽要由内而外

/ 好气色是泡出来的

/ 水是人体美容的重要条件

/“香”出来的身体和心情

/ 抗衰老的面面观

/ 减肥没有捷径

Chapter05美人制造，古方秘籍，偷偷告诉你

/ 古代美人自制面膜

/ 银耳让你水嫩

/ 百用芦荟

/ 面色红润找蜂蜜

/ 古代祛斑神术

/ 古方美胸，首次揭秘

Chapter06护肤品新概念——天然有机化妆品

/ 关于产品

Chapter07我的心灵养生：删繁就简，平静安宁

/ 学做一个“三自女”

/ 优雅地老去是女人一生最大的成功

/ 享受孤独：寻找高贵圆融的境界

/ 感恩

后记

作者介绍

--------------------------------------------------------------------------------

杨蓉：1981年出生在云南保山，是个地道的白族姑娘。她11岁练舞，15岁就出演人生中第一个角色，在谢晋执导的电影《鸦片战争》，饰演一个小丫鬟，16岁被上海戏剧学院录取，从此正式开启了演艺人生。

她是《少年天子》里的佟腊月、《少年包青天3》里的小风筝、《笑傲江湖》里清纯活泼的小师妹岳灵珊、《陆贞传奇》里美艳霸气的皇妃萧唤云、《宫锁珠帘》里不可一世的徐佳袭香、《大汉情缘之云中歌》里端庄大气的霍成君、《宫锁连城》里复仇心切的佟毓秀，《千金女贼》里让人爱恨交织的杜小寒，《美人制造》里勇敢追爱的苏莲衣……她通过精湛的演技来证明自己的实力，以演戏为生，以演戏为乐。